Será o ultimo...

[Timoteo]

Força nisso, e coragem nesta hora 

[sHinta]

Vais vencer o vicio amigo 

Eu sei o que custa mas tenta evitar estar com esse pessoal senão custa mais

[Artur]

força nisso marcio . tambem brevemente deixarei de fumar outra vez , se bem que por norma consigo faze lo facilmente , se for preciso passo um ano a fumar e outro sem fumar . força rapaz

[Gonçalo]

força nisso marcio . tambem brevemente deixarei de fumar outra vez , se bem que por norma consigo faze lo facilmente , se for preciso passo um ano a fumar e outro sem fumar . força rapaz

tu tambem bem precisas... quem chega ao pé de ti nota a léguas o cheiro a tabaco :S

[Artur]

força nisso marcio . tambem brevemente deixarei de fumar outra vez , se bem que por norma consigo faze lo facilmente , se for preciso passo um ano a fumar e outro sem fumar . força rapaz

tu tambem bem precisas... quem chega ao pé de ti nota a léguas o cheiro a tabaco :S

isso é porque fumo de vidros fechados no carro para economizar tabaco muahahahha

[Arturhash]

A minha Mulher deixou de fumar há 6 Anos ou seja dois anos antes da primeira gravidez. Eu ainda não consegui/quis (não sei qual delas é que prevalece) deixar.

Desejo que continues com esse bom arcaboiço e que sejas mais teimoso do que o vício.

Abraço

Artur

[GeoAir]

Viva!
De salutar a força de vontade em acabar com vício do tabaco!
Deixo a sugestão, para quem pretende deixar de fumar, que consulte o seu médico de família, pois ele poderá dar uma ajuda importante, encaminhando para consultas de cessação tabágica e/ou prescrevendo terapêutica adequada.
No entanto, a força de vontade é o mais importante e sem ela, não há terapêutica que aguente.
Cumps

[Black Phoenix]

Mais um que passa, e realmente os sintomas começam a diminuir.

Não senti a necessidade de fumar ontem a noite nem hoje, mas nao digo que nao volte, principalmente nos momentos de maior stress.

De momento esta a correr bem. Como tenho estado ocupado e sem tempo, tenho-me esquecido de o fazer...

[sHinta]

Quanto mais andares com a cabeça ocupada com outras coisas, não ta's a pensar no vicio.

Continua com a tua batalha

[ABSPower]

Boas amigo.

Força com isso. Tens que ser mais forte que o vicio. Tu é que mandas não é o tabaco.
Eu em tempos fumei. E fumei muito. Nos 2 ultimos anos que fumei já amandava a baixo cerca de 2 maços por dia.
Fiz várias tentativas para deixar de fumar e nada. Andava sempre de mau humor, impossivel de aturar, eu sei lá... E de repente deixei de fumar sem dar por isso. Como tenho alergias, o fumo do tabaco deixava-me com falta de ar. Então acendia o cigarro dava uma passa ou duas e deitava fora. Então um belo dia disse: "Fonix, eu sou estou a estragar tabaco e dinheiro, pois eu já não fumo nada. Vou acabar com isto." E assim foi. axo que ainda tenho meio maço de Marlboro todo amarelo guardado na arrecadação. Já lá vão 12 anos.
E nunca mais tive vontade de fumar. Nem mesmo com o cafézinho.

Por isso Black Phoenix força com isso, tens que ser mais forte que o vicio.

Continua...

[el_pibe]

Força nisso rapaz, se praticares desporto ainda é mais fácil deixar de fumar...

[Black Phoenix]

Desde ja agradeço todas as palavras de apoio e de coragem que me dedicam.

Digamos que ja noto (ou pode ser so a tesão do mijo) menos cansaço quando ando ou subo escadas, ja não fico sem folgo ou logo a suar...

Digamos que ultimamente tenho subido muitas escadas (as do metro, as das escadas rolantes, as do Edificio da PTCOM bem como os outros aonde tenho de ir). Tenho saido no Saldanha e ido a pé ate Picoas, faço o caminho contrario, desloco-me sempre que posso a pe. Sempre que posso escolho as escadas em deterimento do elevador.

Realmente foi a melhor coisa que pude fazer! Proxima coisa voltar a pegar na bicicleta forte e feio. Vai para 2 semanas que nada... Talvez agora o meu rendimento aumente! 

[energyprivilege]

Fico muito contente por teres tomado essa decisão pá, e vejo que ja começas a notar a diferença, agora já sabes, BTT com isso para ganhares toda a forma fisica....

cumps

[Rui]

Não é tesão do mijo!
Eu também notei menor cansaço nos dias seguintes ao deixar o vício.
Vais começar a notar diferenças a esse nível em várias actividades fisicas.
O olfacto e o paladar também vais sentir mais "amplificados".
Força.

[depx]

Tomaste uma boa decisão... Já sabes que não vai ser fácil mas com força de vontade tudo se consegue. Boa sorte.